简单的生活，就是最好养生
作者：黄企生
一位智者说：
“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
深为同感。
走过半生，看过万千红尘，经历过各种人情冷暖，忽然明白：
人在衣食无忧的情况下，快乐和幸福与财富多少没有绝对关系，而与精神世界的富足有直接的关系。
尤其是到了人生的下半场，对生命的感知越来越深，对应该得到什么和舍弃什么越来越有切肤之感，越来越体会到简单的生活，才是人生最大的乐趣和最高级的养生。
古人云：层次越高，人越简单。”
简单并不是指吃一个菜，穿一件衣服，舍不得花钱，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有意义的事情，让人活得通透，从而获得更多更好的快乐与幸福。
一是处世简单。
有位作家说过：
“知世故而不世故，是最成熟的天真。”
真正成熟的人，不是圆滑为人，也不是过分的世故，而是拥有一颗如水般柔软的心，善良而不张扬，简单又真诚。
网络上有一个故事：
钱钟书与杨绛初见时，钱钟书直接就说：
“我没有结婚。”
杨绛听完后也很吃惊，想着这个人怎么直接，口气如此的坦荡。
随即也大大方方的说到：
“我也没有男朋友。”
俩人如此直白的对话，成为一段佳话。
而当时杨绛还有一位非常有名望、年龄相仿的痴狂追求者。
得知钱与杨恋爱后，仍不死心，还是对杨绛苦苦纠缠，想通过做朋友发展为恋人。
虽然杨绛对此人的学术才华很敬佩，但敬佩管敬佩，感情管感情，一点不拖泥带水，三下除二，很快非常诚恳地拒绝。
杨绛当断即断，一点不犹豫，快刀斩乱麻，不仅没有损坏与那名追求者的友谊，相反成为终身的好朋友，俩人的友谊始终如一。
这个故事告诉人们：
人与人之间最好的关系应该如此，也是为人处事的重要准则。
很多时候，不能藏着掖着，就是简单明了，当说则说，当明则明，当断则断，如果小心翼翼的试探，羞羞答答地糊下去，搞那么多弯弯绕，表面看似风平浪静，既不得罪人又能让人接受，实际上天下哪有“甘庶两头甜”的美事，很容易滋生和埋下了隐患和定时炸弹，一旦积重难返，就要引爆炸响，弄的身败名裂、无法收场。
恩将仇报的悲剧，十有八九就这样发生的。
切记：
长痛不如短痛，当断不断、当拒不拒，容易弄巧成拙，其结局往往是痛苦不堪、两败俱伤，甚至招来祸端！
人往往最大的悲哀，把自己隐藏、伪装起来，自己把自己害苦害惨，陷入困境不能自拔。
这样的后害药，应当力戒。
所谓大道至简，就是人与人的相处不需要互相设防，不必各自留一手，弄得云里雾里，活得很累，而是贵在真诚，清澈见底，以心换心，这样一定轻松愉快。
二是物质简单。
现代人随着物质条件越来越好，有个通病，以为拥有越多，就越幸福。
普遍喜欢追求琳琅满目，纷纷杂杂。
其实不然，幸福源于给生活做减法。
比如，买了一双新鞋，可能觉得如果有一件新衣服来搭配效果会更好，于是就去买衣服。
按照这个思路，就会接着去买挎包、耳环、项链等。
这就是现代人的悲哀，总是趋向积累、增加、升级和发展，很少期望降级、简化、淘汰和减少。
事实上，生活中渴望追求的很多东西都是无用的。
若过于追求，便会沉溺于其中，成为包袱和枷锁。
不仅会迷茫困顿，而且会失去自我。
一个人，如果什么都想要，也就什么都得不到。
学会给生活做减法，幸福才会做加法。
生活中真正有用的东西，往往只占少数。
衡量幸福的因素，不是看拥有多少，而是看你敢于舍弃了多少。
对非必需的东西要敢于断舍离。
将家里超过一年以上不用的物品要分类，丢弃、送人、出售或捐赠，要列出清单，设定时间表。
这是现代人必须直面和回答的问题。
如果真正跨出和走过了这一步，你的烦恼一定会减少，幸福指数会飙升。
“三七法则”告诉我们：
“只有将生活中的70％无用的部分剔除，才能将30％真正有意义的部分修到极致，那么你的人生一定充实富有，才有可能变成极致。
比数量的时代已经过去，未来比拼的是质量和纵深化发展，与其追求更多的物质，不如拥有更多的时间和精力，提升自己、丰盈自己。
三是圈子简单。
有研究表明：
人一辈子的社交活动范围很小，人的智力只允许拥有稳定的人数是150人。
而这150人中，能在困难时，为你横刀立马、敢于挺身而出的却寥寥无几。
尽管你的手机里，名单一串又一串，真正遇事，你翻了又翻、想了又想，信得过、靠得住的，可能少的可怜，绝大部分如同陌生人没有两样。
所以，圈子不在于大，而在于精，在于管用，在于靠谱。
学会给自己的圈子做减法，和低质量的“朋友”说再见。
这是最明智的选择。
不是朋友多了路好走，而是自己路好了，朋友才会多。
只有自己优秀了，才能化蝶成茧，吸引更多更好的人脉资源，才汇集成群英荟萃的气场。
如果你不优秀、不出众，朋友圈最大也无用，只能陷于无限的低消耗之中，费力费神，不仅很难长进、修不到正果，而且极可能是赔本的买卖。
挤不进去的圈子不要硬挤。
没有“两把刷子”，即使硬挤进去了，一两次检验你，很快露馅，很容易淘汰出局。
与其挖空心思结交所谓高人圈子，不如放平心态、放手一搏，修为和精进自己，这才是成年人和成功者的必修课。
与其等风来，不如自己上青云。
这永远才是“王道。”
四欲望简单。
林清玄说：
“清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”
有些人常常抱怨生活中的不如意，是因为他们内心的欲望太多了，烦恼和焦虑也会随之而来。
而内心简单的人，不计得失，能够看淡和抵御物质所带来的诱惑，始终把欲望关在笼子里，不越雷池半步。
据史料记载：
曾国藩担任湘军首领，每年过手的银子几百万。
只要稍微一点小动作，就足够他过上非常奢侈的生活。
曾国藩却俭朴得令人咋舌。
不穿绫罗绸缎，衣服鞋子都是妻子手工制作。
吃饭只吃一个菜，家里没有丫鬟，一切生活自理。
家里因为只有一条好点裤子，导致两个女儿外出时抢着穿，哭着给曾国藩诉苦。
曾国藩为官几十年，临终前，没有留给孩子一分钱。
很多人为此不解。
不知道曾国藩为什么一定要过苦行僧般的生活？
其实很简单。
因为相对于物质欲望的享受，他更重品德的修行、精神的满足。
壁立千仞，无欲则刚。
少欲则心静，心静则事简。
一个人只有欲望简单，就能拒绝掉这个世界上大部分不公平的要求。
只要看淡一切，不被欲望裹挟，就能感受到简单生活中所蕴含的幸福，收获世界上最珍贵的自由。
所谓知足者常乐，一定是简化自己的生活，清空内心的负累，洞见幸福的真谛！
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